Вторник , 19 октября 2021

Эмпатия: как дети учатся состраданию. Почему важно сочувствовать

эмпатия, дети, учатся, состраданию, почему, важно

Понимание и сострадание к другим людям – важные навыки, которым родители стараются обучить своих детей.

Содержание

  1. Что такое сочувствие
  2. Почему так важно сочувствие
  3. Как дети учатся сочувствию
  4. Совет 1. Постройте эмпатические отношения со своим собственным ребенком
  5. Совет 2. Показывайте примеры сочувствия, сострадания и заботы
  6. Совет 3. Сделайте упор на сочувствие и заботу
  7. Совет 4. Научитесь сочувствию – практика ведет к совершенству
  8. Проводите семейные собрания
  9. Поощряйте сочувствие к сверстникам
  10. Восприятие и отражение сочувствия
  11. Обсудите этические дилеммы
  12. Поощряйте сотрудничество
  13. Совет 5. Распознавайте чувства, развивайте самоконтроль
  14. Совет 6. Расширяйте свой кругозор
  15. Больше сочувствия: вперед к лучшему будущему!

Что такое сочувствие

утешают

Нет идеально четкого определения эмпатии. В общепринятом смысле сочувствие – это способность распознавать то, что происходит в душе другого человека. И это ощущение очень многогранно. Некоторые психологи предлагают рассмотреть модель эмпатии. Это:

  1. Перспектива: способность принимать точку зрения других людей.
  2. Сострадание: склонность сопереживать другим, например, дарить тепло и радость или заботиться о других, особенно когда у них есть негативный опыт.
  3. Личное беспокойство: склонность чувствовать себя некомфортно, тревожно или нервно из-за других людей, которые по каким-то причинам страдают.
  4. Фэнтезийная эмпатия: склонность сильно отождествлять себя с вымышленными персонажами, например, из книг, фильмов или игр.

Почему так важно сочувствие

сочувствие

Действовать эмпатически – это не просто понимать, что другой думает, чувствует или планирует. Это также означает умение найти возможность поддержать его. Почему дети обязательно должны этому учиться? Действовать действительно эмпатически чрезвычайно важно во многих сферах повседневной жизни: для хорошего социального взаимодействия, для установления стабильных отношений, для принятия на себя социальной ответственности, для разрешения конфликтов, а также для профессионального успеха. Поэтому, когда дети учатся решительно встречаться с другими людьми, у них есть самый важный багаж для их жизненного пути.

Как дети учатся сочувствию

девочки

 

Хорошая новость: научиться сочувствию может каждый, у нас, людей, для этого есть потенциал. Так называемые «зеркальные нейроны», которые полностью развиваются в возрасте от трех до четырех лет, позволяют понимать действия и чувства других. Плохая новость: как и многое другое, эмпатическое действие необходимо усердно практиковать, чтобы оно работало должным образом. Однако можно разработать целый план действий для родителей, которые стремятся взрастить в ребёнке эмпатию. Вот несколько советов.

Совет 1. Постройте эмпатические отношения со своим собственным ребенком

Как вы для меня, так и я для вас: дети учатся уважать других и вежливо обращаться с ними, особенно когда к ним самим относятся таким образом. Близкие и тёплые отношения со своими родителями также делают их более открытыми к их советам и к осознанию их ценности.

Поэтому, если вы обращаете внимание на физические и эмоциональные потребности своего ребенка и реагируете на них, вы становитесь примером для подражания. Это, конечно, включает проявление привязанности, но также обеспечение стабильной и безопасной окружающей среды и уважение индивидуальной личности ребенка.

Сочувствующие родители важны для того, чтобы дети сами научились сочувствовать.

Регулярное времяпрепровождение вместе дает возможность уделить внимание и выразить признательность. Например, закрепите фиксированные ритуалы вечером или планируйте совместные мероприятия через повторяющиеся промежутки времени. Дети также могут научиться сочувствию через частые разговоры о своих (собственных) чувствах и переживаниях, а также о проблемах другого человека. Проявляйте интерес к тому, что важно для вашего ребенка, и поощряйте его усилия и успехи. Вы можете сделать это, например, с такими предложениями, как:

  1. Что было лучшим из твоего дня сегодня? Что было самым трудным?
  2. Чего ты достиг сегодня, что тебя радовало?
  3. Что хорошего сделал кто-то для тебя сегодня? А ты для кого-то?
  4. Расскажи, что нового ты узнал сегодня – в школе или вне ее?

Совет 2. Показывайте примеры сочувствия, сострадания и заботы

помогают

В качестве примера для подражания в эмпатии мы должны, конечно, не только проявлять сочувствие по отношению к нашим детям, но и показывать действиями, насколько важны эмпатия и сострадание. Так что проявляйте это к другим, в том числе к людям, которые сильно отличаются от вас. Сострадание означает не жалость, а понимание и открытость чувствам, ситуациям или идеям других.

Все начинается с мелочей, таких как серьезное отношение к заботам или трудностям других , интерес к проблемам, с которыми справляются разные люди, или помощь им. У вас даже может быть возможность участвовать (регулярно) в каких-то акциях для общего блага, в идеале вместе со своим ребенком. Не стоит её упускать. Пусть это будет какой-то вариант благотворительности.

Совет 3. Сделайте упор на сочувствие и заботу

с бабушкой дети

Конечно, все родители хотят, чтобы их дети были счастливы. Однако, чтобы они научились сочувствию и состраданию, они также должны знать, что потребности других не менее важны. Для начала нужно, например, изменить часто используемую фразу «Главное, чтобы ты был счастлив» на «Самое главное, чтобы ты был добрым к другим и это приносило тебе радость».

Мир вращается не только вокруг вас и ваших собственных интересов и занятий. Сюда входит, например, помощь по дому, даже если ребёнок предпочитает играть, дружелюбие, даже если у него не очень хорошее настроение, или отсутствие попыток перебить, когда кто-то разговаривает.

Вы также можете подчеркнуть важность сочувствия в разговоре с другими взрослыми, которых посещает ребенок. Спросите учителя не только об оценках вашего ребенка, но и о том, как он себя чувствует, тренера не только о детской успеваемости, но и о том, как он справляется с целой командой. Таланты и успеваемость ребёнка – это важно, но чувство общности и внимание друг к другу не менее важны.

Совет 4. Научитесь сочувствию – практика ведет к совершенству

делится

Изучение эмпатии в некотором смысле похоже на изучение нового языка. Удобства есть, но вам просто нужно продолжать практиковать определенные аспекты, делать ошибки, пробовать снова. Как мне лучше понять чувства других, как мне посочувствовать другим? Так что дайте ребенку возможность как можно чаще практиковать чуткое поведение и принимать точки зрения других.

Проводите семейные собрания

Будь то из-за какого-либо конфликта или просто в обычное время, сядьте с семьей, предоставив каждому в комнате возможность поделиться своей точкой зрения. Серьезно относитесь к точке зрения вашего ребенка и поощряйте его прислушиваться к мнению другого человека так же внимательно.

Поощряйте сочувствие к сверстникам

поднимает

Есть ли ссора в классе или с другом? Обсудите это со своим ребенком, побуждая его рассмотреть средние всех сторон в споре и подумать о том, что другой может подумать о ссоре.

Восприятие и отражение сочувствия

Будь то в ситуациях с другими людьми, во время чтения книги или просмотра фильма – поговорите с вашим ребенком о том, когда кто-то проявляет эмпатию или когда он этого не показывает.

Обсудите этические дилеммы

Поговорите с ребенком о том, в чем трудно проявлять сочувствие. Должен ли я пригласить на день рождения кого-нибудь из своих знакомых, который не нравится одному из моих лучших друзей? Моя подруга сказала что-то не очень хорошее за спиной друга, я собираюсь ей об этом рассказать?

Поощряйте сотрудничество

помогает

Делать что-то для других – это здорово, но еще лучше решать проблему С другими или делать что-то для сообщества. Любой, кто поддерживает здесь своего ребенка, например, принимает участие в общественных проектах, укрепляет социальные навыки своих детей.

Совет 5. Распознавайте чувства, развивайте самоконтроль

Если дети не проявляют сочувствия, это не значит, что они этого не ощущают. Часто им мешают собственные чувства – например, стыд, гнев или страх. Когда дети учатся распознавать собственные эмоции и контролировать их, им очень помогает быть более чутким по отношению к другим. Первый шаг – вообще попрактиковаться, распознать чувства и дать им имя. Поощряйте ребенка говорить и размышлять о своих чувствах:

– Я вижу, ты сердит. Ты знаешь, почему?

Назовите чувства, практикуйте активное слушание и постарайтесь достичь взаимопонимания.

сердитая

Простое упражнение также помогает лучше контролировать свои эмоции: сделайте глубокий вдох через нос и выдохните через рот и медленно сосчитайте до пяти. Практикуйте эти шаги со своим малышом снова и снова, когда он спокоен, а затем напоминайте ему делать это в ситуациях, когда эмоции хотят взять разум под контроль.

Также важно: регулярно заботьтесь о собственном самочувствии, читайте, ходите на прогулку, по возможности делайте тайм-аут в работе. С одной стороны, это естественным образом помогает вам относиться к другим более спокойно и внимательно, а с другой стороны, ваш ребенок также узнает на родительском примере, насколько важно относиться к себе чутко.

Совет 6. Расширяйте свой кругозор

у постели

Важной характеристикой того, насколько человек эмпатичен, является то, к кому он может проявлять сочувствие. Большинство людей сочувствуют семье или друзьям, и это легко бывает с людьми, похожими на нас. Но дети (и взрослые) обязательно должны научиться проявлять сочувствие к людям за пределами этого круга, включая тех, которые могут полностью отличаться от них самих, которых они не понимают, которые кажутся им странными.

Новости, телепрограммы или даже рассказы – хорошая отправная точка, чтобы осмелиться мыслить нестандартно: поговорить о проблемах или потребностях других, обсудить различный опыт детей во всем мире и попрактиковаться в самых разных точках зрения.

Но дети также могут научиться в своем непосредственном окружении. Поощряйте ребенка внимательно слушать, особенно тех, кто может не быть одним из их ближайших друзей: например, одноклассника, который переживает трудные времена, или ребенка, которого считают непопулярным в классе.

Больше сочувствия: вперед к лучшему будущему!

Все родители хотят, чтобы у их детей было большое будущее. Те, кто практикует более чуткое отношение к своим детям (но также и к самим себе), уже дали им чрезвычайно важные навыки для этого. И да, это также помогает сделать мир лучше.

Эмпатия и сочувствие. РУССКАЯ ОЗВУЧКА

Смотрите также

«Ой, боюсь чужих людей»: что такое период «тревоги восьмимесячных»

Малыш при виде лица незнакомца сразу же начинает плакать несмотря на то, что совсем недавно …

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.