Страхи и фобии человека

С точки зрения психологии, страх является реакцией психики на угрозу. Однако это понятие имеет и физиологическую основу. Когда человек боится, его тело реагирует определенным образом – учащается сердцебиение, перехватывает дыхание. У некоторых людей появляется ступор, невозможность совершать движения, спазмы.

Страх всегда связан с определенным объектом. Например, социофобия связана с социумом – с людьми, которые окружают человека. Страдающие социофобией не просто боятся людей или проявляют стеснение в их присутствии, они могут испытывать настоящий ужас в процессе взаимодействия.

Причины страхов

Разные психологические школы имеют различные мнения на этот счет. При этом можно выделить четыре основных механизма запуска страха – внешние события, личностные потребности или влечения, когнитивные процессы и эмоциональный фон. Кроме того, страхи и фобии человека могут быть как врожденными, так и приобретенными. В первом случае страх – это реакция, которая происходит в силу генетических особенностей нервной системы, во втором – это реакция, которая имеет социальную подоплеку.

Страх может иметь различную амплитуду – от небольшой тревоги до состояния ужаса. Если в результате определенных событий человек страдает приступами страха, которые сопровождаются физиологической реакцией, – головокружением, дезориентацией, рассеянностью внимания, тошнотой, это может свидетельствовать о панических атаках.

Некоторые страхи связаны с детскими травмами. Так, причина страха темноты чаще всего таит в себе детский испуг. Некоторые психологи считают, что его причиной могут быть родовые травмы.

Виды страхов

В зависимости от проявлений страх может быть бредовым, сверхценным и навязчивым.

Бредовые страхи сложно объяснить, ведь в их основе лежит необъективное отношение человека к реальности. Более того, ситуации, которые вызывают у человека ужас, могут быть, с объективной точки зрения, безопасными. Например, некоторые люди боятся твердой пищи, ведь, по их мнению, они могут подавиться.

Сверхценные страхи связаны с идеями, которые имеют глобальное значение для человека. Эти идея так захватывают человека, что его мысли посвящены лишь страху. Например, в случае обсессивно-компульсивного расстройства, человек может бояться того, что его близким причинят вред, если он не сделает ряд определенных действий в определенной последовательности.

Навязчивые страхи человек испытывает лишь в конкретных случаях или при взаимодействии с конкретными объектами (например, боязнь есть).