Гиперактивный ребенок

Нередко родители сталкиваются с такой картиной: их ребенок невнимателен, не слушается, плохо спит, плохо ест, из него так и брызжет энергия и заставить его посидеть минутку спокойно — задача не из легких. Все это указывает на то, что у ребенка присутствует гиперактивность. Стоит отметить, что гиперактивность — это некий сбой в работе нервной системы ребенка. Следовательно, гиперактивность считается заболеванием и должна подвергаться лечению.

Гиперактивность у ребенка может появиться по следующим причинам:

• во время его вынашивания мать злоупотребляла вредными привычками и сладостями или подвергалась стрессам;
• малыш родился недоношенным;
• на него воздействуют токсические вещества;
• у него повышенный сахар в крови;
• ребенок страдает дефицитом внимания со стороны родителей и пытается таким способом напомнить о себе.

Известно, что гиперактивность негативно сказывается на развитии детей: их мозг созревает правильно, но с некоторой задержкой. Наибольшее влияние эта задержка оказывает на отделы мозга, отвечающие за внимание и мышление.

Основными симптомами гиперактивности являются:

• невнимательность ребенка;
• его чрезмерная подвижность;
• раздражительность;
• потеря аппетита или его усиление;
• ухудшение сна;
• чрезмерная импульсивность;
• ребенок постоянно перебивает, не умеет слушать;
• он бывает агрессивен;
• не слушается и игнорирует просьбы.

Для лечения гиперактивности используется несколько методов: прием медикаментозных препаратов, психотерапия и назначение диеты. Лекарства необходимы для контроля симптомов заболевания, они могут улучшить координацию, внимательность и память ребенка. Отдельное внимание следует уделить диете, так как из-за избытка глюкозы в рационе малыша может возникнуть гиперактивность. Необходимо увеличить содержание жиров Омега-3 в рационе ребенка, давать ему больше овощей, фруктов и ягод, а обычный хлеб и печенье заменить на цельнозерновые.

Также родителям стоит воспользоваться следующими советами:

• снизить время просмотра телевизора для ребенка;
• записать малыша в какую-либо спортивную секцию;
• проводить с ним вместе больше времени;
• нельзя ругаться, рукоприкладствовать и читать нотации;
• полезно будет придерживаться определенного распорядка дня и режима сна;
• во время прогулки следует позволять малышу выплескивать накопившуюся энергию;
• у ребенка должны быть минимальные обязанности по дому: это может быть уборка игрушек, собственной одежды или комнаты;
• нельзя устраивать скандалы и громко ссориться при ребенке;
• полезно будет придумать ритуал перед сном, чтобы успокоить непоседу (к примеру, читать сказки или принимать ванну с успокаивающей лавандой);
• очень важна атмосфера спокойствия в семье;
• избыток энергии стоит направлять в нужное русло;
• необходимо хвалить малыша за любое его достижение;
• не следует ставить ребенку невыполнимые или многочисленные условия, лучше начать с одного (к примеру, просить его быть более внимательным или аккуратным или усидчивым);
• нужно обязательно следить за безопасностью малыша и не оставлять его надолго без присмотра;
• чтобы ребенку было проще концентрироваться, стоит убрать или исключить любые отвлекающие его вещи (отключить телевизор, убрать картины, расположить рабочее место малыша подальше от окон).